Core Training

Core training is gericht op het trainen van de rompspieren. Met sterke rompspieren is er een sterkere basis van waaruit alle bewegingen kunnen beginnen.
Er ontstaat een perfecte lichaamshouding met sterkere buik- en (onder)rugspieren. Core training zorgt tevens voor blessure preventie.

Tijden

Dinsdag: 20:00-21:00

Trainers

…….

Niveau

Geschikt voor mannen en vrouwen, jong en oud, getraind of ongetraind maakt niet uit. Iedereen kan en mag op zijn/haar niveau en tempo deelnemen.