spinfit

Tijdens de Spinfit-training wordt niet alleen je conditie verbeterd. De les bestaat namelijk uit twee delen.

Een half uur trainen op de spinfiets wordt afgewisseld met een half uur spierversterkende oefeningen. Door doelgerichte oefeningen worden romp, billen, achterkant van de armen enz. getraind.

Voordat je het weet, heb je je conditie weer op peil en ben je weer in “shape”!

Tijden

Maandag 20:00-21:00

Trainers

…….

Niveau

Gevorderd