Vanaf 1 juli hebben wij G.I.S lessen op het programma staan. G.I.S ……? Hoor ik u zeggen. G.I.S  staat voor get in shape.

Deze trainingen in groepslesvorm, kenmerken zich door de diversiteit van zowel de oefeningen, de te gebruiken trainingstools en de intensiteit. TRX, dumbells, halters, kettlebels, gym ballen en je eigen lichaamsgewicht worden gebruikt om de oefeningen uit te voeren.

Resultaten zijn naast gemotiveerd worden in de les, jezelf uit te dagen, vetverbranding, sterkere spieren en een betere conditie.

De G.I.S lessen zijn er in 30 minuten, 60 minuten én er zijn wekelijks twee lessen speciaal voor de jeugd (12 t/m 15 jaar)